熱鬧的大阪除了購物和吃美食外，還有一片綠地可以讓遊客好好休憩，此外更有一座充滿現代感的泡湯好去處。
梅田，一直是大阪最密集也最繁忙的代表地，列車、百貨、地下街與人潮，在這裡匯集交錯，每一次來到梅田，總是為了轉車、購物、奔波，很少停下來認識它。但那天，我從JR大阪站的中央北口走出來，TED Hyber那隻綠色巨熊坐在水池中央，像是一位邀請我坐在它旁邊老朋友，經過了它，我看見孩子在噴水池奔跑，大人們在樹蔭下吃便當、閱讀、曬太陽。這不是我熟悉的老梅田，這是新梅田。
來梅田，做什麼？
過去的梅田，是交通與商業的交會點，從阪神、阪急、大丸、LUCUA到Grand Front Osaka，地上地下，左右連通，星巴克接著GUCCI、GUCCI逛到蔦屋書店，再轉進UNIQLO，每一個樓層都熱鬧繁華不已。走路像被城市牽著跑，人人也習慣了快閃的腳步，但心裡總會冒出一句話：好想找個地方，坐下來喘口氣。於是，我沿著綠意走，來到了一座讓梅田慢下來的複合式場域：Grand Green Osaka。
Grand Green Osaka
北梅田近年大規模重劃，從交通樞紐轉型為都市綠帶核心。跨國總部、地標建築與星級飯店接連進駐，而最受矚目的，是由建築師藤本壯介打造的生活地景－Grand Green Osaka。
Grand Green Osaka是可以自由進出的綠帶廣場、錯落有致的下沉式舞台、流水穿街的親水步道、開放式的戲水池公園，以及能坐、能躺、甚至能野餐的大型草坡，不同高度的綠意與水景貫穿園區中心，形成立體化的城市森林。
在 Grand Green Osaka 的一天，可能這樣展開，早上，有人在蓮的露天泳池迎著陽光伸展拉筋，也有正泡著晨湯，喚醒身心；中午，穿著西裝的上班族，坐在梅北公園的草地上吃便當；午後，小孩在水池邊奔跑，玩著、丟著木頭球，發出笑聲；傍晚，一群青年帶著吉他、手碟，即興演出，廣場另一側可能還有農夫野菜市集，慢慢擺開。草坡不平整、椅子像波浪、步道穿插樹木與溪流，沒有圍欄、沒有制式動線，建築像呼吸般留白，人們自在地坐著、躺著、走著，或者乾脆躺下。Grand Green Osaka的存在，讓梅田的腳步，終於有了停下來的理由。
うめきた温泉 蓮（梅北溫泉蓮）
沿著 Grand Green Osaka 的南街區往前，來到引入譽為美肌浴的神戶港天然溫泉－うめきた温泉 蓮（REN）。和印象中的天然溫泉設施不同，うめきた温泉 蓮沒有木造屋簷，也沒有掛著布簾的昭和風情，而是用現代設計包裹溫度與香氣，提出一種養生日常可以在商業區完成的複合式空間。
うめきた温泉 蓮於2024年正式開幕南街區3樓，佔地兩層，定位是都市型健康設施，整體以「五感療癒 × 身心回復」為經營核心，將天然溫泉、霧氣桑拿、冷熱交替浴、運動、發酵餐食、健康諮詢與沙龍，串成一條身體回復的動線。
輪播著「健康推進設施」的理念，進門後的接待櫃台與大廳，看起來比商務飯店還安靜專注。先泡湯，後蒸氣，再冷水青の洞窟，最後用漢方養生粥、草地休憩或書籍閱讀收尾，一趟由熱 ➝ 香 ➝ 冷 ➝ 食 ➝ 靜的調息節奏，入館費用是3000日圓，不限時間，如果你願意，甚至可以待上整整一天。看起來很吸引人，對吧。
正式進入女湯
從置物櫃、主浴場、溫泉池到梳妝空間，館內空間氛圍不只是舒適，更有一種讓人放慢步調、降低音量的細膩設計氛圍。更衣盥洗過後，我逐一體驗的數座天然溫泉池，促進血液循環的高濃度碳酸泉、採用當季花果的二十四節氣湯、符合人體工學的斜躺式臥浴、宛如飄浮空中的飄浮浴、青の洞窟冷水池、芬蘭式乾桑拿… 從熱到冷，再到重新啟動，循環著。晨間泡溫泉的人並不多，我有很長、很長、很長的時間，足以好好放鬆，聆聽身體的聲音。
除了溫泉浴場空間，額外付費也能通往岩盤浴、冥想浴、25米室內溫水游泳池、無邊際露天溫水游泳池、健身房、瑜珈教室、美容沙龍，在這裡，你會遇到來自大阪、關西地區的城市居民，與你輕鬆自在的話家常。
早餐限定的漢方藥膳粥套餐
強調腸胃調理、體內循環與低負擔健康飲食，設計概念以中式漢方養生粥的早餐套餐，也不該錯過。一份套餐包含一碗白粥，漢方藥膳小菜：紅棗、蓮子、枸杞、白木耳和山椒粒，而配菜皿則是醃漬梅干、芽菜乾和烏賊漬物與乾海苔末，同時附上一碗味噌湯和一杯熱茶，以及一杯任選果汁，非常適合晨起養生，很有療癒感。
曾幾何時，習慣了城市的「快」：吃飯快、移動快、工作快、觀光也快。但在全日本號稱最繁忙的大阪梅田，一片新綠帶與溫泉空間中，我發現一種新的答案：城市不是只能快，它也可以像這樣，像森林一樣，慢慢地，滋養人。那一整天，我哪裡都沒有去，只是讓自己泡了一池湯、吃了一碗粥、坐了一下午草地。
但離開時，我知道：我的身體其實去了一趟長途旅行。
うめきた温泉 蓮（梅北溫泉蓮）
營業時間：06：00～凌晨00：30
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