冬天溫補當歸鴨/性溫活絡循環,暖心暖身電鍋料理簡單燉

去年底同事給了兩包當歸鴨調味包,我從沒買鴨來做過,

一直想著該怎麼辦才好。

 

沒想到逛家樂福超市時,突然看到有賣盒裝鴨肉,重600克,

兩百多元,就買回來試試看。

鴨肉無毒,有蛋白質和鐵質,脂肪也較低,不比雞肉差喔。

 

盒子內的是當歸鴨調味包,我自己又加了點紅棗、枸杞和生薑。

 

鴨肉先用熱水燙過幾次,去掉血水,煮起來比較乾淨。

 

熱水燙過之後,就把調味包放到底下,再放入其他中藥材和生薑。

 

加入開水,放進電鍋,外鍋放兩杯水,壓下開關,就可以去做自己的事了。

 

一個小時之後來看,已經入味熟透了,加點鹽巴調味,再請同事一起享用。

鴨肉已經爛熟,不需太多咀嚼,湯頭味道也非常好。

冬天寒流來時,吃這個好暖身,蛋白質也足夠了。

晚上吃我們就沒有配主食了,減少澱粉的攝取,也很飽喔。

 

以前沒想過要自己煮鴨來吃,

這次因為同事給了調味包,讓我成功嘗試燉煮當歸鴨。

用電鍋煮,方便又好吃,真的沒想到這麼簡單呢。

大家看了是不是也想試試看呢!

 
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Big Fish

BigFish自由自在的魚《●)))><

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